правилно хранене

Правилното хранене не е рецепта за поредната диета. Ще говорим за навици, които, ако успеете да си създадете, в дългосрочен план, ще усетите чудесна промяна, която ще влезе в живота ви неусетно. Всички знаят какво е това правилно хранене, но кой знае защо не успяваме да го приложим на практика. Или все го оставяме за понеделник, или в най-добрия случай за утре. Има една хубава поговорка: „ Никога не отлагай за после това, което можеш да направиш сега“. Затова, нека [……… още]